Mise en forme, détente et bien-être

Gymnastique séniors

Mar. 10h-11h | Ven. 10h30-11h30

Maintenir sa forme et atténuer ses douleurs.

Gratuit (adhésion à la MJC)
Réservée aux seniors persanais·es inscrits au Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) sur présentation d'un justificatif.

Yoga

Adultes : jeu. 18h-19h30 | 19h30-21h

Apporter le bien-être, la détente mentale et physique.

Tarifs :

200 €

Sophrologie

Adultes et ados dès 14 ans : sam. 13h-14h

La sophrologie est une approche thérapeutique, corporelle et émotionnelle qui aide à se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses émotions pour accompagner vers le lâcher-prise, la détente profonde et le développement personnel.

Tarifs :

adultes : 190 €

mineurs : 130 €

Pilates

Mise en forme physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps. Méthode qui s'inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique.

Adultes : mer. 20h-21h

Tarif :

190 €

Nouveau cours

Adultes : mar. 17h-18h
Les cours débuteront le mardi 5 décembre 2023

Tarif :

190 € au prorata