Mise en forme détente et bien-être
Gymnastique séniors
Réservée aux seniors persanais inscrits au CCAS. Maintenir sa forme et atténuer ses douleurs.
Mardi • 10h-11h
ou Vendredi • 10h30-11h30
Gratuit avec l'adhésion à la MJC
Yoga enfants
Grâce à des jeux ludiques et au travers différentes postures de yoga, les enfants découvrent leurs corps, leurs émotions.
3-6 ans
Mercredi • 11h-11h45
130€
Yoga adultes
Apporter le bien-être, la détente mentale et physique.
Adultes
Jeudi • 18h-19h30
ou jeudi • 19h30-21h
200€
Sophrologie
La sophrologie est une approche thérapeutique corporelle et émotionnelle qui aide à se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses émotions pour accompagner vers le lâcher-prise, la détente profonde et le développement personnel.
Adultes
Samedi • 11h30-12h30
Adultes : 190€
Qi Gong adultes
Gymnastique énergétique qui trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise.Elle combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et la concentration.
Adultes
Vendredi • 20h-21h
190€
Stretching
Nouveau !
Étirements et renforcement musculaire permettant une meilleure souplesse du corps en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles de l'ensemble du corps.
Adultes
Vendredi • 19h-20h
190€
Pilates
Mise en forme physique douce pour entretenir, réeduquer et développer le corps. Méthode qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Adultes
Mercredi • 20h-21h
190€
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