Mise en forme détente et bien-être

Gymnastique séniors

Réservée aux seniors persanais inscrits au CCAS. Maintenir sa forme et atténuer ses douleurs.

Mardi • 10h-11h
ou

Vendredi • 10h30-11h30

 

Gratuit avec l'adhésion à la MJC

Pilates

Mise en forme physique douce pour entretenir, réeduquer et développer le corps. Méthode qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Adultes

Mercredi • 20h-21h

 

Tarif : 190 €

Yoga

Apporter le bien-être, la détente mentale et physique.

Adultes
Jeudi • 18h-19h30
ou

Jeudi • 19h30-21h

 

Tarif : 200€

Sophrologie

La sophrologie est une approche thérapeutique corporelle et émotionnelle qui aide à se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses émotions pour accompagner vers le lâcher-prise, la détente profonde et le développement personnel.

Adultes

Samedi • 13h-14h

 

Tarif adultes : 190 €

 

Tarif mineurs : 130 €

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