Mise en forme détente et bien-être
Gymnastique séniors
Réservée aux seniors persanais inscrits au CCAS. Maintenir sa forme et atténuer ses douleurs.
Mardi • 10h-11h
ou
Vendredi • 10h30-11h30
Gratuit avec l'adhésion à la MJC
Pilates
Mise en forme physique douce pour entretenir, réeduquer et développer le corps. Méthode qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Adultes
Mercredi • 20h-21h
Tarif : 190 €
Yoga
Apporter le bien-être, la détente mentale et physique.
Adultes
Jeudi • 18h-19h30
ou
Jeudi • 19h30-21h
Tarif : 200€
Sophrologie
La sophrologie est une approche thérapeutique corporelle et émotionnelle qui aide à se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses émotions pour accompagner vers le lâcher-prise, la détente profonde et le développement personnel.
Adultes
Samedi • 13h-14h
Tarif adultes : 190 €
Tarif mineurs : 130 €
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