Mise en forme détente et bien-être

Gymnastique séniors

Réservée aux seniors persanais inscrits au CCAS. Maintenir sa forme et atténuer ses douleurs.

 Mardi • 10h-11h
ou Vendredi • 10h30-11h30

 

Gratuit avec l'adhésion à la MJC

Yoga enfants

Grâce à des jeux ludiques et au travers différentes postures de yoga, les enfants découvrent leurs corps, leurs émotions.

3-6 ans
Mercredi • 11h-11h45
 

130€

 

Yoga adultes

Apporter le bien-être, la détente mentale et physique.

Adultes
Jeudi • 18h-19h30
ou jeudi • 19h30-21h

 

200€

Sophrologie

La sophrologie est une approche thérapeutique corporelle et émotionnelle qui aide à se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses émotions pour accompagner vers le lâcher-prise, la détente profonde et le développement personnel.

Adultes

Samedi • 11h30-12h30

 

Adultes : 190€

Qi Gong adultes

Gymnastique énergétique qui trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise.Elle combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et la concentration.

Adultes
Vendredi • 20h-21h

 

190

 

Stretching

 

Nouveau !

 

Étirements et renforcement musculaire permettant une meilleure souplesse du corps en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles de l'ensemble du corps.

Adultes

Vendredi • 19h-20h

 

190€

Pilates

Mise en forme physique douce pour entretenir, réeduquer et développer le corps. Méthode qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Adultes

Mercredi • 20h-21h

 

190€

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© MJC Persan 2021 · accueil@mjcpersan.fr · 01 39 37 46 98