Arts martiaux et bien-être

Gymnastique séniors

Réservée aux seniors persanais inscrits au CCAS. Maintenir sa forme et atténuer ses douleurs.

Mardi • 10h-11h
ou Vendredi • 10h30-11h30

 

Gratuit

Yoga enfants

Grâce à des jeux ludiques et au travers différentes postures de yoga, les enfants découvrent leurs corps, leurs émotions.

3-6 ans
Mercredi • 10h45-11h30
 

130€

 

Yoga adultes

Apporter le bien-être, la détente mentale et physique.

Adultes
Jeudi • 18h-19h30
ou jeudi • 19h30-21h

 

200€

Sophrologie

La sophrologie est une approche thérapeutique corporelle et émotionnelle qui aide à se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses émotions pour accompagner vers le lâcher-prise, la détente profonde et le développement personnel.

Adultes

Samedi • 11h30-12h30

 

Adultes : 190€

Qi Gong adultes

Gymnastique énergétique qui trouve ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise.

Adultes
Vendredi • 20h-21h

 

190

 

Stretching

Gymnastique traditionnelle chinoise 

Adultes

Vendredi • 19h-20h

 

190€

Pilates

Méthode 2 en 1 qui mixe les vertus relaxante du yoga et la technique de musculation du pilates.

Adultes

Mercredi • 20h-21h

 

190€

Yogalates

Méthode 2 en 1 qui mixe les vertus relaxante du yoga et la technique de musculation du pilates.

Adultes

Samedi 11h25-12h25

 

175€

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