Journée bien-être

Samedi 16 novembre 2019 de 9h30 à 17h

Programme de la journée :

 

  • 9h30 : Accueil - Petit déjeuner
     
  • 10h - 11h : Yoga
    Apporter le bien-être, la détente mentale et physique
    Avec Fatima Mokhtari 

     
  • 11h30 - 12h30 : Séance de Pilates
    Gymnastique douce, inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique qui allie une respiration profonde
    avec des exercices physiques.

    Avec Léontine Berthier

     
  • 12h45 - 13h45 : Repas Vitaminé
     
  • 14h - 15h : Qi Gong
    Gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
    Avec Sylvie Noyal-Nicolas

     
  • 15h30 : Conférence
    “Ayurveda et Yoga ou comment la médecine de l'Inde se pratique comme un mode de vie”

    Yoga et Ayurveda ont les mêmes racines, quels sont les points communs et comment appliquer ces principes de santé dans notre vie quotidienne ?
    Par Stéphanie Marie, fondatrice de la Maison de l'Ayurveda, lieu dédié à l'ayurveda et au Yoga.

 

Tarif pour la participation aux séances et repas :

 

  • Adhérents
    18€ le pass journée avec repas

     
  • Non adhérents
    25€ le pass journée avec repas

    Boissons énergisantes et réconfortantes offertes